葉酸には不妊改善効果

妊娠中の妊婦さんに効果的な【葉酸サプリメント】おすすめランキング

葉酸と言えば、貧血防止に効果がある、というイメージが強いと思います。実際、貧血対策で摂取することもよく推奨されているそうです。しかし、この葉酸にはそれとは別に、もっとすごい効果があるそうです。その効果はと言うと、不妊改善効果です。

しかも、男女共にそうした効果を得られるそうです。なんでも、男性が摂取した場合は、正常な精子の生成を促進でき、女性が摂取した場合は、子宮内膜に作用することで受精卵の着床率を上げることができるのだとか(加えて、甲状腺ホルモンの正常な分泌も促進されるため、女性は無月経や生理不順の防止や改善といった効果も得られるとのことでした)。

ただし、そうした効果を得るには、やはり葉酸もそれなりの量を摂取しなければいけないため、サプリメントによるのが一番効率的みたいです。できれば食事とかで自然に摂りたいですけど、毎日ホウレンソウやキャベツをたくさん食べるのって難しいですからね。

ちなみに、妊婦さんにお勧めの葉酸サプリメントは、エーエフシー会社から販売されているものだそうです。なんでも、葉酸だけでなく、妊娠中は特に不足しがちな鉄分やカルシウムなども含まれているとかで。値段も1月分で2000円もしないそうなので、私も妊娠の際はお世話になってみようと思います。